Zaznacz stronę

Zdrowe śniadanie 2A

Dnia 18 maja klasa 2A na warsztatach kulinarnych przygotowała sałatkę grecką. Jest ona idealnym pomysłem na szybką i zdrową przekąskę. Ze względu na bukiet warzyw, przypraw oraz innych składników, sałatka grecka jest dość odżywczą potrawą bogatą w białko, węglowodany i tłuszcze. Te ostatnie pomagają w przyswajaniu w naszym organizmie, takich witamin jak A, E, D i K. Oliwa z oliwek tradycyjnie dodawana do tej sałatki, posiada bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pozytywnie wpływają na nasz organizm i figurę. Błonnik zawarty w warzywach odpowiada za uczucie sytości, które utrzymuje się dość długo.